2017.02.13
つけるだけでやせる!美脚&健脚になる!かかとインソール (光文社女性ブックスVOL.159)
つけるだけでやせる!美脚&健脚になる!かかとインソール [ 女性自身編集部 ] |
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「かかとインソール」で、数々のトップアスリートが
信頼を寄せる木場克己トレーナーのメソッドを実感!
いまよりも美脚に、そしていつまでも健脚でありたい
そんな願いをかなえるためには、日ごろから正しい姿勢を意識すること、
そのうえで、脚の筋肉に適度に刺激を与えることがポイント
これらには「かかとを立てた状態」がカギになってくるのです
サッカーの長友佑都選手(インテル・ミラノ)をはじめ、
数々のトップアスリートのカラダ作りに携わってきた“体幹トレーニングの第一人者
”木場克己トレーナーメソッドの究極版がこのインソールです
体に一本の軸を作ることを目指す木場メソッドでは、
直立姿勢のときに、足の5本の指で地面をしっかり噛むこと、
足の裏がアーチを描く状態になっていることが基本です
1冊に1組付いてくる「かかとインソール」は、“つけるだけ”で、
これらのポイントを意識することができ、美しいカラダのシルエットを作ります
そして、やせ体質になることをサポートします!
慢性的な運動不足や、デスクでのPC作業など、
現代のライフスタイルは猫背やO脚などのように、
体のシルエットを悪化させる要因がたくさん……
「かかとインソール」をつけて、正しい姿勢、美しいカラダのシルエットをGETしましょう!
★ダイエット効果でやせ体質に!
★美脚&健脚に!
★O脚改善!
★ヒップアップ!
★腰痛&ひざ痛改善!
★体幹強化!
本誌では、木場克己氏監修の手軽に実践できる「美脚エクササイズ」も紹介しています
フリーサイズ(目安の足のサイズ 22~26㎝)
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