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    2017.03.17

    90日間でー10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート


    90日間で10kg減!
    書きこむだけで未来が変わる
    自己管理ノート

    宝島社 (2017/3/17)
    価格:¥1,058

    セブンネット:書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート


    90日間書き込むだけで10kg痩せてリバウンドもなし、
    そして人生が思うように好転しだすという夢のようなノートが登場!


    ミス・ユニバース・ジャパンを指導してきた上野啓樹氏(ダイエットアカデミー代表)が編み出した、
    1600人以上が夢を叶えた自己管理メソッドを実践できます


    しかも一度痩せたら二度と太りません
    理由は自分自身を完全に自己管理できるようになるから


    このノートは90日間の食事や生活、
    将来の夢にどれだけ近づいたかを記録できるダイアリーです

    つけているうちに自分の改善すべき問題点が見えることで
    理想に1日ずつ近づき、体重も自然と減っていきます

    毎日1ページ、1日の行動と食べたものを書き込むだけで
    90日後には必ず未来が変わります


    【便利な「目標に近づくシール」と5年先までの計画が書き込める「ライフプランシートシート」つき】

    公式WEBサイト
    90日間で10kg減! 書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート





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